Kdaj in kako naj poskrbim zase, ko pa je 24 ur premalo za vse?

V času neprestanega hitenja in visokih pričakovanj družbe in družine, je glavna naloga posameznika, da se ustavi in vzame čas ZASE.

Sicer razumsko že vse vemo, kaj potrebujemo in kaj bi bilo dobro za nas, vendar nam malo šepa praksa. Občasno pa nam alarmne lučke prižge kakšna fizična bolezen ali duševna stiska, ko preprosto ne moremo več opraviti vseh aktivnosti, ki nam jih nalaga družina in služba.

V tem interaktivnem predavanju vam bom podelila nekaj teoretične osnove in veliko praktičnih napotkov, kako in kdaj poskrbeti zase, da boste lahko polni energije in lahkotno izpeljali vse obveznosti. Dotaknili se bomo pomembnih gradnikov dneva, in sicer: spanja, hidracije, žive hrane, smeha, objemov, jutranje rutine, večerne hvaležnosti in sproščene komunikacije. Prostor bo tudi za vaša vprašanja in dileme. Prejmete tudi delovne liste z osnovno vsebino predavanja.

Prireditev je brezplačna.

Izvajalec dogodka:
Zavod STIK Krško
Podbočje 81, 8312 Podbočje

Informacije:
Anita Jakše
07 393 45 66
031 337 758