Plesna delavnica

Plesno sproščanje ob kakavu

Ob petkih zvečer vabljeni, da se po napornem tednu sprostite in prepustite ritmom glasbe.

V plesno druženje bomo vnesli kratke vaje za ogrevanje telesa, različne načine sproščanja hrbtenice, dihalne tehnike za več energije, masažo telesa in meditacijo. Vsakokrat pa bomo imeli čas zase ob plesu na različne glasbene zvrsti, vsak v svojem ritmu po svojem občutku.  Pred začetkom plesa se bomo pogreli ob pravem neprečiščenem stoodstotnem kakavu iz Ekvadorja. Presni kakav je pridelan ročno, z visoko koncentracijo magnezija, antioksidantov in mineralov. Vsebuje tudi povišane količine serotonina in triptofana – pomembnih živčnih prenašalcev, ki odpravljata slabo voljo, občutja tesnobe in varujeta pred negativnimi učinki stresa. Um se sprosti, izboljša se razpoloženje. Sproža občutek sreče in zadovoljstva, pripomore odstranjevati omejitve, nas nežno vodi nazaj v srce, podpre notranji proces preobrazbe ter nas poveže z našo lastno modrostjo.

Prosimo za predhodne prijave do srede pred dogodkom na e-naslov: sanja.majerle@gmail.com

Zaželeni so prostovoljni prispevki.